Czy jestem osobą wysoko wrażliwą? Jak sprawdzić, czy jestem wysoko wrażliwa? Czy wysoką wrażliwość należy diagnozować u specjalisty?
Odpowiedź na to pytanie otrzymujemy od dr Elaine Aron, psycholożki która od lat bada wysoką wrażliwość. Autorka wielu niesamowitych książek i propagatorka traktowania wysokiej wrażliwości jako atut stworzyła narzędzie, które pozwala określić czy jest się osobą wysoko wrażliwą.
Poniżej znajduje się test, który można znaleźć na stronie dr Elaine Aron oraz w jej książkach na temat wysokiej wrażliwości. Jest to również oficjalne narzędzie stosowane w badaniach naukowych nad wysoką wrażliwością, o czym można poczytać tutaj. Psycholożka przyjmuje, że już 12 twierdzących odpowiedzi może sugerować, że jesteś WWO. Sprawdź swój wynik!
Wysoko wrażliwa osoba – TEST dr Elaine Aron:
Czy wysoką wrażliwość należy potwierdzić u specjalisty?
Wysokiej wrażliwości nie trzeba diagnozować u specjalisty, bo jest to cecha, a nie choroba. Jednak pytanie brzmi, czy potrzebuję wizyty u specjalisty?
Tak, jeżeli: nie radzisz sobie z działaniem w zgodzie ze swoją naturą, doświadczasz stanów depresyjnych i/lub lękowych, nie wiesz jak możesz sobie pomóc, jesteś przygnębiona, a wszelkie zmiany i decyzje w twoim życiu wywołują fizyczne dolegliwości.
Nie, jeżeli w pełni akceptujesz bycie wysoko wrażliwym, działasz w zgodzie ze sobą sobą i nie jest ona dla Ciebie żadnym problemem.