[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”true” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_sizes_top=”” border_sizes_bottom=”” border_sizes_left=”” border_sizes_right=”” first=”true”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” content_alignment_medium=”” content_alignment_small=”” content_alignment=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” font_size=”” fusion_font_family_text_font=”” fusion_font_variant_text_font=”” line_height=”” letter_spacing=”” text_color=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]
Wiele osób wysoko wrażliwych boi się bycia skrytykowanym. Nierzadko wytykanie im błędów powoduje wewnętrzne uczucie urazy. Co więcej – nie wynika to z przekonania o własnej nieomylności, czy wyjątkowości.
Jakie mogą być przykładowe powody ciężkiego znoszenia krytyki?
- Jesteś tak dobra, jak twoje ostatnie osiągnięcie
Strach przed krytyką może wynikać z tego, że często definiujemy naszą wartość przez pryzmat ostatniego osiągnięcia.Jeżeli popełniliśmy błąd to nasz układ nerwowy tak skupia się na tym bodźcu, że „zapominamy” o wszystkich przeszłych osiągnięciach i nasze umiejętności oceniamy przez pryzmat tej porażki. Podczas kolejnych działań możemy czuć się zablokowane, bo wykonujemy je mając w głowie nasze „braki”.
- Nie czujesz ciężkości zadań, które wykonujesz
Wiele osób wysoko wrażliwych nie czuje ciężkości wykonywanych działań. Odpowiedzialny za to może być analityczny umysł, który trafnie układa strategie, łączy teoretycznie niepowiązane niuanse w jedną całość, korzyata z doświadczeń z całego życia by optymalizować bieżące działania. Łatwo nam wierzyć, że nie robimy nic trudnego, że nie mamy znaczących umiejętności. Mamy często wrażenie, że przez poszczególne etapy życia się „prześlizgujemy” i boimy się nadejścia krytyki, która to „obnaży”.
- Czujesz, że zawiodłaś wszystkich
Może pochwalić Cię kilka osób, ale i tak krytyka od tej jednej może sprawić, że zaczniesz uważać, że zawiodłaś wszystkich, a coś co zrobiłaś jednak nie ma większej wartości. Z biologicznego punktu widzenia rolą wwo jest tzw. ochrona stada, czyli wykrywanie potencjalnie nieprzyjemnych rzeczy i skupianie się na nich, żeby ułożyć „plan ochrony”. Być może dlatego jesteś skłonna w pierwszym odruchu uwierzyć krytyce i skreślić wszystko, niż „obrosnąć w piórka„ po komplementach.
- Boisz się potencjalnych konsekwencji
Umysł WWO tworzy różne scenariusze, by być gotowym na potencjalne rozwiniecie się sprawy. Zagłębienie się w nie sprawia, że często tracimy obiektywizm i obawiamy się rzeczy, które nie mają prawa się wydarzyć. Kiedy popełnimy błąd i sobie go uświadamiamy – jeżeli jest taka możliwość – zaczynamy robić wszystko, by go naprawić, bo nie potrafimy być spokojne wiedząc, że ktoś przez niego będzie miał problemy. Często te problemy są wyolbrzymione w naszej głowie, ale ciężko nam wtedy o dystans i „boimy się” usłyszeć, że ktoś przez nas ma teraz kłopot.
Podane przykłady były opisane w kontekście życia zawodowego, choć podobne schematy mogą pojawić się również w prywatnych relacjach.
Każdy z nich można przepracować – Już sama świadomość schematów wysoko wrażliwego umysłu pozwala nam inaczejspojrzeć na nasze myśli i reakcje.
Wysoka wrażliwość w życiu zawodowym to ATUT!
zdjęcie: https://kaboompics.com
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” align_content=”stretch” flex_align_items=”flex-start” flex_justify_content=”flex-start” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” container_tag=”div” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” spacing_medium=”” spacing_small=”” padding_dimensions_medium=”” padding_dimensions_small=”” border_sizes=”” border_style=”solid” box_shadow=”no” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_blend_mode=”none” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” render_logics=”” absolute=”off” absolute_devices=”small,medium,large” sticky=”off” sticky_devices=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_transition_offset=”0″ scroll_offset=”0″ animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ align_self=”auto” content_layout=”column” align_content=”flex-start” valign_content=”flex-start” content_wrap=”wrap” spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” type_medium=”” type_small=”” order_medium=”0″ order_small=”0″ dimension_spacing_medium=”” dimension_spacing_small=”” dimension_spacing=”” dimension_margin_medium=”” dimension_margin_small=”” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_medium=”” padding_small=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” hover_type=”none” border_sizes=”” border_color=”” border_style=”solid” border_radius=”” box_shadow=”no” dimension_box_shadow=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” background_type=”single” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_image_id=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” background_blend_mode=”none” render_logics=”” filter_type=”regular” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″ animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”true” border_position=”all” first=”true”][fusion_imageframe image_id=”6026|full” max_width=”” sticky_max_width=”” style_type=”” blur=”” stylecolor=”” hover_type=”none” bordersize=”” bordercolor=”” borderradius=”” align_medium=”none” align_small=”none” align=”none” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” lightbox_image_id=”” alt=”” link=”https://dziewczynodzialaj.pl/produkt/idziemy-po-swoje-instatips/” linktarget=”_self” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″]https://dziewczynodzialaj.pl/wp-content/uploads/2023/01/Zrzut-ekranu-2023-01-11-o-14.08.04.png[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]